손목건초염이란 손과 손목을 자주 사용하는 사람에게 나타나는 질환입니다. 특히나 주부들이 많이 걸리는 질병이기도 한데요. 최근 스마트폰 사용량이 증가하면서 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 손목건초염증상에 대해 알아보고 예방방법 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
손목건초염이라는 병명은 처음 들어보는데 어떤건가요?
손목건초염은 손가락 끝 부분인 엄지손가락에서부터 손목까지의 힘줄(건) 사이에 염증이 생기는 질환입니다. 이 부위에서는 마찰이 발생하기 쉬운데, 이로 인해 통증이 생기고 부종이 생기며 심한 경우 파열되기도 합니다.
손목건초염 원인은 무엇인가요?
손목건초염원인은 반복적인 동작 혹은 무리한 운동 등 다양한 원인이 존재합니다. 대표적으로는 출산 후 여성에게서 나타나며, 가사노동을 하는 가정주부에게도 흔하게 나타납니다. 또한 컴퓨터 마우스 또는 키보드를 장시간 사용하거나 무거운 물건을 드는 직업을 가진 사람이라면 누구에게나 나타날 수 있습니다.
손목건초염 자가진단 어떻게 해볼 수 있나요?
손목건초염자가진단 1. 주먹을 쥐고 아래로 꺾었을 때 아프다.
손목건초염자가진단 2. 손목 주변부 근육이 붓거나 열감이 느껴진다.
손목건초염자가진단 3. 손목 저림 현상이 나타난다.
손목건초염 치료방법은 어떤것들이 있나요?
초기에는 약물치료나 물리치료 등 보존적 치료만으로도 호전될 수 있지만, 만성화되거나 재발되는 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 최근에는 내시경을 이용한 최소침습수술인 관절내시경술로도 비교적 간단하게 치료가 가능합니다.
손목건초염 예방법은 없나요?
평소 손목 스트레칭을 자주 해주고, 무거운 물건을 들 때 주의해야 합니다. 또한 마우스 및 키보드 사용 시 손목 보호대를 착용하면 손목 부담을 줄일 수 있습니다.
이렇게 손목건초염증상에 대해 알아보았는데요. 미리미리 알고 대비해서 건강한 손목 유지하도록 합시다!