손목건초염은 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 증가하면서 현대인들에게 많이 발생하는 질병 중 하나입니다. 저 또한 사무직 직장인으로서 이 질환을 앓고있는데요, 증상으로는 엄지손가락 쪽 손목 부위 통증 및 저림 현상이 나타납니다.
처음엔 대수롭지 않게 여겼지만 시간이 지날수록 점점 심해지는 느낌이라 병원에 가봤더니 손목건초염이라는 진단을 받았습니다. 그래서 오늘은 손목건초염치료방법에 대해 알아보겠습니다.
손목건초염이란 무엇인가요?
손목건초염은 드퀘르벵 증후군이라고도 불리는데요, 힘줄을 감싸고 있는 막에 염증이 생겨 나타나는 질환입니다. 주로 손을 과도하게 사용하거나 출산 후 산모에게서 자주 발생한다고 합니다. 제가 겪은 증상처럼 엄지손가락쪽 손목부위통증 및 저림현상이 나타난다면 손목건초염을 의심해볼 수 있습니다.
손목건초염 자가진단 방법은 무엇인가요?
손목건초염자가진단 첫번째로는 주먹을 쥐고 아래로 꺾었을 때 심한 통증이 느껴진다면 손목건초염을 의심해볼 수 있습니다. 두번째로는 엄지손가락을 감싸쥔 상태에서 손목을 아래로 꺾었을 때 극심한 통증이 있다면 역시 손목건초염을 의심해볼 수 있습니다.
손목건초염의 증상은 어떤가요?
손목건초염의 대표적인 증상으로는 통증부위를 눌렀을 때 심한 압통이 느껴지며, 주먹을 쥐거나 아래팔과 손목을 돌릴 때 통증이 심해집니다. 또한 물건을 잡을 때 힘이 약해져 떨어뜨리기도 하며, 손목 저림 및 찌릿찌릿한 느낌이 들기도 합니다.
손목건초염의 치료방법은 어떻게 되나요?
손목건초염 초기에는 휴식만으로도 호전될 수 있지만, 심할 경우 수술치료나 보조기 착용 등 적극적인 치료가 필요합니다. 특히 스테로이드 주사요법은 효과가 좋지만 자주 맞을 경우 부작용이 생길 수 있으니 주의해야합니다. 약물치료로는 소염제 복용 또는 물리치료(온찜질, 초음파)등이 있으며, 체외충격파 시술 역시 좋은 방법 중 하나입니다.
손목건초염 예방법은 무엇인가요?
손목건초염예방법 첫번째로는 마우스나 키보드를 장시간 사용해야한다면 손목 받침대를 사용해서 손목 부담을 줄여주는 것이 좋습니다. 두번째로는 스트레칭을 통해서 손목 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 세번째로는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
지금까지 손목건초염 원인과 예방방법에 대해 알아보았습니다. 혹시라도 손목건초염증상이 나타났다면 방치하지 마시고 초기에 진료받는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다. 이상으로 손목건초염원인 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.