오십견 증상 및 치료
요즘은 코로나로 인해 많은 사람들이 집에서 일하게 되면서 자세 문제가 많아졌어요. 그중에서도 가장 많은 사람들이 겪는 증상이 바로 "오십견"이죠. 오십견은 어깨 회전근 개수건염으로, 무리한 운동이나 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 오늘은 오십견에 대한 증상과 치료방법에 대해서 알아보도록 할게요.
오십견의 증상은 무엇인가요?
오십견의 대표적인 증상은 바로 어깨 회전근 개수건염입니다. 어깨 회전근 개수건염은 어깨 회전근 개수건의 염증으로, 손목에서부터 어깨까지 이어지는 근육과 건의 염증으로 인해 발생합니다. 이때 증상으로는 어깨의 통증, 이완부의 통증, 팔이나 손목의 통증, 어깨 회전 시 통증, 어깨 회전 시 소리 등이 나타납니다.
오십견의 치료방법은 무엇인가요?
오십견의 치료방법은 크게 약물치료, 물리치료, 수술치료로 나눌 수 있습니다. 먼저 약물치료로는 통증 완화제, 소염제, 근육 이완제 등이 있습니다. 물리치료로는 전기치료, 초음파치료, 레이저치료 등이 있으며, 수술치료로는 회전근 개수건 수술, 어깨 관절경 수술 등이 있습니다.
오십견 예방법은 무엇인가요?
오십견을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다. 첫째, 일상생활에서 자세에 신경 쓰기. 둘째, 근력운동으로 어깨 근육 강화하기. 셋째, 무리한 운동을 하지 않기. 넷째, 스트레스를 줄이기 위한 취미생활 찾기. 다섯째, 충분한 수면과 휴식 취하기. 이렇게 오십견을 예방하는 방법들을 실천하면, 어깨 회전근 개수건염을 예방할 수 있습니다.
오십견은 무리한 운동이나 스트레스로 인해 발생할 수 있는 어깨 회전근 개수건염입니다. 오십견은 어깨의 통증, 이완부의 통증, 팔이나 손목의 통증, 어깨 회전 시 통증, 어깨 회전 시 소리 등의 증상으로 나타납니다. 오십견의 치료방법으로는 약물치료, 물리치료, 수술치료 등이 있으며, 예방법으로는 일상생활에서 자세에 신경 쓰기, 근력운동으로 어깨 근육 강화하기, 무리한 운동을 하지 않기, 스트레스를 줄이기 위한 취미생활 찾기, 충분한 수면과 휴식 취하기 등이 있습니다. 이렇게 오십견에 대한 증상과 치료방법, 예방법에 대해서 알아보았습니다.