잇몸이 자주 붓거나 아프신가요? 그렇다면 치석이 쌓이거나 염증이 생겼을 확률이 높아요. 이럴 때 스케일링을 하면 도움이 되지만 시간이 없거나 치과가기가 두려우신 분들을 위해 준비했습니다. 간단한 방법으로 치석과 염증을 제거할 수 있는 방법 알려드릴게요.
치석이란 무엇인가요?
치석은 음식물 찌꺼기나 세균들이 달라붙어 돌처럼 딱딱하게 굳어진 것을 말해요. 치석은 양치질로는 제거되지 않기 때문에 스케일링을 통해서 제거해야 합니다. 하지만 이미 생긴 치석은 칫솔질만으로는 제거하기 어려워요. 그렇기 때문에 정기적으로 치과에 방문해서 스케일링을 받는 것이 좋습니다.
치석제거는 왜해야하나요?
사람마다 차이는 있지만 치석은 음식물 찌꺼기 등이 쌓이면서 생기는건데요. 제때 제거하지 않으면 충치 및 치주질환(풍치)등 각종 구강질환을 유발하기 때문에 정기적으로 제거해주는것이 좋아요. 하지만 아무리 열심히 칫솔로 문질러도 완벽하게 제거되지 않기 때문에 반드시 스케일링을 받는것이 좋습니다.
스케일링 보험적용 되나요?
네 됩니다! 만 19세 이상 성인이라면 1년에 한 번씩 의료보험 적용이 되어 저렴하게 스케일링을 받을 수 있어요. 올해 아직 스케일링을 받지 않으셨다면 12월 31일 이전에 꼭 받으세요!
칫솔질 방법 좀 알려주세요~
올바른 칫솔질 방법은 다음과 같아요. 먼저 윗니는 위에서 아래로 쓸어내리듯이 닦습니다. 아랫니는 아래에서 위로 쓸어올리듯이 닦아줍니다. 앞니 안쪽은 칫솔을 세워서 앞뒤로 움직이며 닦고, 어금니 바깥쪽은 씹는 면을 중심으로 원을 그리듯 돌려가며 닦아줍니다. 마지막으로 혀클리너를 이용해 혀 표면을 깨끗이 닦아주면 끝!
스케일링이랑 다른건가요?
네 맞아요. 스케일링은 치아 표면에 붙어있는 치석을 제거하는 시술이고, 이쑤시개나 치실 등으로는 완벽하게 제거하기 어렵기 때문에 정기적으로 해주는 것이 좋아요. 하지만 주기적으로 병원에 방문해서 스케일링을 받는것이 부담스러우시다면 간단하게 집에서 셀프로 해결할 수 있답니다.
치석제거제로는 효과가 없나요?
아니요! 물론 시중에 판매되는 다양한 치석제거제들이 있지만 근본적인 원인인 치석을 제거하려면 반드시 칫솔질 후에 해야한다는 점 잊지마세요! 그리고 치약보다는 소금같은 천연재료를 이용하면 더욱 좋답니다.
칫솔질만으로 충분한가요?
물론입니다! 올바른 칫솔질만으로도 충분히 건강한 구강상태를 유지할 수 있어요. 다만 양치질만으로는 부족한 부분이 있으니 보조용품을 활용한다면 좀 더 청결한 구강관리가 가능하겠죠?
매일매일 하는 칫솔질이지만 제대로 하고 있는지 궁금하셨죠? 지금부터라도 꼼꼼히 체크하면서 우리 모두 건강한 구강 만들어봐요!