자궁근종과 같은 여성질환은 임신 계획이 없더라도 정기검진을 통해 미리 예방해야 합니다. 특히 40대 이상 중년여성에게 많이 발생하지만 최근에는 젊은 여성에게도 발병률이 증가하고 있다고 해요. 이처럼 흔한 질병이지만 증상이 미미하거나 초기엔 별다른 증상이 없어 치료시기를 놓치는 경우가 많다고 하는데요. 그래서 오늘은 자궁수술 후 회복에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다.
자궁근종이 뭔가요?
자궁근종은 자궁근육층에 생기는 양성종양입니다. 35세 이상 가임기 여성 중 약 20%에게서 발견될 정도로 흔하며, 위치나 크기에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있고 난임 및 불임의 원인이 되기도 한다고 해요. 근종의 종류로는 점막하근종, 장막하근종, 근층내근종 등이 있으며 각각 다른 특징을 가지고 있답니다.
자궁근종이 생기는 원인은 무엇인가요?
자궁근종은 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 유전적 요인과 호르몬의 영향등 여러가지 복합적인 요소로 인해 발생한다고 알려져있습니다. 또한 비만하거나 가족중에 자궁근종이 있었던 사람이라면 발병률이 높다고 합니다.
자궁근종 통증 어떤가요?
자궁근종은 대부분 무증상이며 일부 환자에게만 월경과다, 골반통증, 생리통, 성교통, 빈뇨감, 배뇨장애 등의 증상이 나타납니다. 이처럼 뚜렷한 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문에 주기적인 산부인과 검진을 받는 것이 좋습니다.
자궁근종 예방법은 없나요?
자궁근종은 특별한 예방법이 없지만 주기적인 검진을 통해 조기에 발견하면 비교적 간단한 방법으로 치료가 가능하기 때문에 초기에 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 또한 카페인 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 된다고 하네요.
자궁근종에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
자궁근종에 좋은 음식으로는 대표적으로 홍삼이 꼽힙니다. 홍삼은 식약처로부터 면역력 증진, 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름, 기억력 개선, 항산화 효과 등 5가지 기능성을 인정받은 식품이에요. 이러한 효능 덕분에 많은 사람들이 건강식품으로 찾고 있죠. 하지만 시중에 판매되는 모든 홍삼 제품이 다 똑같은 건 아니라는 사실 알고 계셨나요? 어떤 홍삼이냐에 따라 우리 몸에 미치는 영향이 천차만별이기 때문에 제대로 된 선택이 필수랍니다.
자궁근종수술 후 회복에 좋은 음식 1. 미역
미역은 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 좋으며, 요오드 성분이 많아 갑상선 호르몬 생성을 도와줍니다. 또한 혈액순환을 원활하게 해주며 피를 맑게 해주기 때문에 자궁근종수술 후 회복에 좋은 음식으로 꼽힙니다.
자궁근종수술 후 회복에 좋은 음식 2. 홍삼
홍삼은 면역력 증진 효과가 뛰어나며 피로회복효과가 탁월하기 때문에 자궁근종수술 후 회복에 좋은 음식으로 손꼽히는데요. 뿐만 아니라 항암효과와 항산화 작용 그리고 혈류개선 효과등 각종 효능이 입증되어 많은 사람들이 즐겨먹는 식품이기도 합니다.
자궁근종수술 후 회복에 좋은 음식 3. 콩
콩은 식물성 에스트로겐이라 불리는 이소플라본이 다량 함유되어있어 갱년기증상 완화에 도움이 됩니다. 또한 사포닌 성분이 들어있어 몸 속 노폐물 배출을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관건강에도 좋은데요. 이러한 장점 덕분에 자궁근종수술 후 회복에 좋은 음식으로 알려져있습니다.
홍삼 브랜드마다 차이가 큰가요?
네 그렇습니다. 국내산 6년근 홍삼만을 고집해서 만든 참다한 흑홍삼만이 유일하게 전체식 방식으로 제조한다고 해요. ‘전체식’이란 뿌리부터 껍질까지 통째로 갈아 넣는다는 뜻으로, 물에 달여내는 기존의 추출방식과는 달리 버려지는 성분 없이 모두 담아낼 수 있다는 장점이 있습니다.
실제로 한 연구결과에 따르면, 분말액추출방식으로 만들어진 홍삼농축액분말 100g당 진세노사이드 함량이 19.5mg인 반면, 물추출방식으로 만들어진 홍삼농축액분말 100g당 진세노사이드 함량은 2.8mg에 불과했다고 하니 참고하세요.
자궁근종치료방법으로는 어떤것들이 있나요?
자궁근종은 위치와 크기에 따라 치료 방법이 달라지는데요. 만약 종양의 크기가 작고 성장 속도가 느리며 다른 부위로의 전이가 없다면 약물치료만으로도 충분히 개선이 가능합니다. 반면 악성이거나 빠르게 자라는 경우라면 수술 혹은 하이푸 시술 등 적극적인 치료가 필요한데요. 이때 고려해야 하는 것이 바로 의료진의 실력입니다. 아무리 최신 장비라고 하더라도 이를 다루는 의료진의 실력이 부족하다면 결과 역시 만족스럽지 못할 수 밖에 없겠죠. 그러므로 풍부한 임상경험과 노하우를 갖춘 곳인지 꼼꼼히 따져보고 선택하는 것이 바람직합니다.
오늘은 자궁근종에 대해 알아보았는데요. 작은 질환이라도 방치하면 더욱 악화될 수 있으니 주의하시고, 앞에서도 언급했듯이 꾸준한 검진을 통해 조기발견하시길 바랍니다.