장염 빨리 낫는법

장염 빨리 낫는법

장염은 여름철 대표 질환 중 하나로 음식물 섭취 후 72시간 이내에 구토, 설사, 복통 등의 증상이 발생하는 질병입니다. 특히나 더운 날씨 탓에 차가운 음식을 많이 먹게 되면서 배탈과 같은 위장질환 환자들이 늘어나고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 장염 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다. 장염으로 고생 중이라면 글을 끝까지 읽고 장염 빨리 낫는 법을 배우시기 바랍니다.

 

장염 원인은 무엇인가요?
장염의 원인은 다양하지만 주로 세균성 감염 또는 바이러스성 감염인 경우가 많습니다. 식중독균 및 대장균등 우리 몸에 유해한 균들을 먹었을 때 장 내 염증을 유발하게 됩니다. 또한 면역력이 약해져 있거나 스트레스를 과도하게 받을 경우에도 쉽게 걸릴 수 있습니다.

 

장염증상은 어떻게 되나요?
장염 초기에는 복통과 설사 등의 증상이 나타나게 됩니다. 하지만 시간이 지날수록 구토 증세가 심해지고 열이 나며 탈수증세가 나타나기도 합니다. 심한 경우 혈변을 보기도 하며 몸살 기운처럼 온몸이 쑤시는 듯한 통증이 동반되기도 합니다. 이러한 증상들을 방치하면 만성 장염으로 발전할 수 있으며 심할 경우 장 천공으로까지 이어질 수 있으므로 초기에 병원을 방문하여 치료받는 것이 좋습니다.

 

장염 빨리 낫는 법은 어떻게 되나요?
장염치료 방법으로는 항생제 투여 혹은 수액공급 그리고 금식(수분섭취) 이 있습니다. 하지만 이러한 치료로도 호전되지 않는다면 병원에 방문하셔서 정밀검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

장염 예방법은 어떤 것이 있나요?
장염 예방을 위해서는 손을 자주 씻고 개인위생관리를 철저히 하는 것이 중요합니다. 또한 날음식보다는 익힌 음식을 먹는 것이 좋으며 물은 끓여서 마시는 것이 좋습니다. 마지막으로 충분한 수면과 휴식을 취해주는 것이 도움이 됩니다.

 

장염에 걸렸을 때 먹으면 안 되는 음식은요?
장염에 걸렸을 때 피해야 하는 음식으로는 맵고 짠 자극적인 음식, 기름진 음식, 차가운 음식, 탄산음료, 카페인 음료 등이 있어요. 그리고 밀가루음식(라면, 빵)처럼 소화가 잘 되지 않는 음식 역시 피하는 게 좋아요. 대신 죽같이 부드럽고 소화가 잘 되는 음식 위주로 먹는 것이 좋습니다.

 

장염에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식은요?
장염에 걸렸을 때는 충분한 수분 공급이 필수이기 때문에 따뜻한 보리차를 자주 마셔주는 것이 좋아요. 또한 매실차는 장내 나쁜 균 번식을 억제하기 때문에 효과적이고, 양배추는 비타민 U 성분이 풍부해서 위장 점막을 보호하고 손상된 위벽을 재생시켜 주기 때문에 도움이 됩니다. 이외에도 바나나, 사과, 배, 감자, 두부, 흰살생선 등이 좋다고 하네요.

오늘은 이렇게 장염 빨리 낫는 법에 대해 알아보았습니다. 무더운 여름 건강 조심하시고 항상 좋은 일만 가득하시길 바랍니다. 감사합니다.