허리협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 발생하지만 최근에는 잘못된 자세나 생활습관 등으로 인해 젊은 층에서도 많이 나타나고 있다고 합니다. 특히 앉아있는 시간이 많은 직장인에게 발병률이 높다고 하는데요. 증상과 원인 그리고 치료방법에 대해 알아보겠습니다.
허리협착증이란 어떤 질병인가요?
허리협착증은 디스크와는 달리 뼈마디 사이 공간이 좁아지면서 신경을 눌러 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 노화로 인한 퇴행성 변화로 나타나지만 선천적으로 척추관이 좁은 경우 또는 바르지 못한 자세 습관 및 운동 부족등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.
허리협착증의 증상은 어떻게 되나요?
허리협착증의 대표적인 증상은 다리 저림 현상입니다. 오래 걸으면 다리가 터질 듯이 아프고 저려 잠시 앉아서 쉬어야 하는 보행장애증상이 나타납니다. 또한 엉치뼈 부근에서부터 허벅지, 종아리 발끝까지 저리거나 당기는 듯한 통증이 나타나며 심할 경우 마비증세까지 올 수 있습니다.
허리협착증 수술만이 답인가요?
허리협착증 환자 중 약 10%내외에서만 수술치료가 필요하며 대부분 비수술요법으로 충분히 호전될 수 있습니다. 하지만 이미 극심한 통증으로 일상생활이 불가능하거나 하지마비 증세가 나타난다면 수술치료가 불가피합니다.
허리협착증 예방법은 없나요?
허리협착증 예방을 위해서는 바른 자세 유지가 필수입니다. 장시간 같은 자세로 있어야 한다면 틈틈이 스트레칭을 해주고 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀 천천히 들어올려야 합니다. 또한 비만이라면 체중조절을 통해 정상체중을 유지해야 하며 꾸준한 운동을 통해 근력을 강화시켜주는 것이 좋습니다.
우리 몸의 중심이자 기둥인 허리는 한 번 망가지면 회복하기 어렵습니다. 따라서 미리미리 건강관리를 하고 올바른 생활습관을 갖는 것이 중요합니다. 지금까지 허리협착증에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.
