두통 구토 증상

두통 구토 증상

오늘은 편두통 원인과 해결방법에 대해 알아보려고 해요. 저는 어릴 때부터 머리가 자주 아팠는데요, 특히나 스트레스를 많이 받는 날이면 어김없이 찾아오는 고통이었어요.

그래서 항상 진통제를 달고 살았답니다. 하지만 최근 들어 약을 먹어도 효과가 없고 오히려 점점 심해지는 느낌이 들어서 병원에 방문하게 되었는데요, 의사 선생님께서 제 병명을 알려주셨어요. 그것은 바로 편두통이었답니다. 처음엔 너무 충격이었지만 지금은 꾸준히 치료받고 있답니다. 여러분들도 혹시 비슷한 증상이 있다면 참고하시길 바라요.

편두통이란 무엇인가요?
편두통은 말 그대로 한쪽 머리가 아픈 것을 의미하는데요, 의학용어로는 Migraine Headache라고 합니다. 이 질환은 뇌혈관의 확장 및 수축 등 다양한 요인으로 인해 발생한다고 알려져 있는데요, 주로 10대 후반에서 40대 사이에 흔하게 나타난다고 하네요. 그리고 여성에게 남성보다 2배 이상 발병률이 높다고 하니 여자분들이라면 더욱 주의해야 될 질병입니다.

편두통 왜 생기는 건가요?
편두통의 원인은 아직 명확하게 밝혀진 바가 없다고 하는데요, 다만 유전적인 요인 또는 환경적인 요인들이 복합적으로 작용해서 나타나는 것으로 추측되고 있다고 합니다. 예를 들면 음식물 섭취, 호르몬 변화, 수면패턴변화, 스트레스 등등 여러 가지 요소들이 영향을 준다고 하네요. 이러한 부분들을 개선하면 충분히 예방가능하니 생활습관을 바꿔보는 건 어떨까요?

 

편두통은 뇌혈관의 확장 및 수축에 의해 혈관 주변의 신경이 자극되어 통증이 유발되는 일종의 혈관성 두통이에요. 주로 한쪽 머리에만 나타나지만 양쪽 모두 나타날 수도 있고, 맥박이 뛰는 듯 욱신욱신 아픈 박동성 통증이 특징이랍니다. 또한 구역질이나 구토 증세가 동반되기도 하고 빛이나 소리 공포증이 생기기도 합니다. 심한 경우엔 일상생활이 불가능할 정도로 극심한 고통을 수반하기도 하죠.

편두통 어떻게 해야하나요?
편두통 완화 방법으로는 우선 충분한 휴식을 취하는 것이 좋아요. 잠을 푹 자고 일어나면 자연스럽게 통증이 가라앉는다고 하더라고요. 또한 카페인 음료보다는 따뜻한 차를 마시는 것이 좋다고 합니다. 녹차 같은 경우에는 긴장성 두통완화에 도움이 된다고 하니까 커피대신 마셔보세요! 마지막으로 규칙적인 운동 역시 큰 도움이 된다고 하니깐 가벼운 스트레칭이라도 매일매일 하는 습관을 들여봅시다!

편두통은 유전인가요?
편두통은 가족력이 강한 질환 중 하나로 알려져 있지만 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았어요. 다만 스트레스나 과로, 수면부족, 음주, 흡연 등 생활 습관 요인이 영향을 주는 것으로 추정되고 있답니다. 이처럼 편두통은 개인마다 차이가 크기 때문에 치료 방법 역시 환자 개개인별로 다르게 적용되어야 하는 만큼 전문 의료진과의 상담 후 진행하는 것이 좋아요.

편두통 완화방법은 없나요?
편두통은 약물치료만으로도 상당 부분 호전될 수 있어요. 그러나 약을 복용해도 나아지지 않는다면 다른 문제가 있다는 신호이기 때문에 반드시 병원을 찾아 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 만약 특별한 원인 없이 지속된다면 만성 편두통으로 발전할 수 있으니 주의하세요!

스트레스받지 않고 건강한 삶을 사는 게 제일 좋겠지만 그게 어디 쉽나요.. 우리 모두 노력해서 아프지 말고 오래오래 살아봐요!

두통 지압법

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