전정기관염이란 귀 안쪽에 위치한 전정기관에 염증이 생기는 질환입니다. 이 증상은 주로 감기나 비염 등과 같은 호흡기 질환 이후에 발생하는데요, 심한 어지러움증 및 구토증상이 동반되기 때문에 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있답니다. 특히 면역력이 약한 아이들에게 자주 발병하기 때문에 더욱 주의해야 하는데요, 그렇다면 전정기관염에 좋은 음식으로는 어떤것들이 있을까요?
전정기관염 원인은 무엇인가요?
전정기관염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 바이러스 감염 또는 알레르기 반응등 다양한 원인이 있다고 알려져있습니다. 또한 중이염과도 관련이 있어서 이비인후과 진료를 받는 도중에 발견되는 경우도 많다고 해요.
전정기관염이라는 병명은 처음 들어보는데 어떻게 걸리는 건가요?
전정기관염은 우리 몸의 균형을 잡아주는 기관인 전정기관에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 면역력이 약한 어린아이들이 많이 걸린다고 하는데요. 대표적인 원인으로는 알레르기성 비염 및 축농증 같은 호흡기 질환이며, 이외에도 스트레스, 과로, 영양 부족 등 다양한 원인이 존재한다고 합니다.
전정기관염 치료방법은 어떻게 되나요?
전정기관염은 특별한 치료 없이 자연스럽게 호전되는 경우가 대부분이지만 어지럼증이 심하거나 구토증세가 지속된다면 약물치료를 진행하기도 합니다. 하지만 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다! 충분한 휴식과 영양섭취만으로도 충분히 회복될 수 있으니까요~
전정기관염에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
가장 대표적인 음식으로는 홍삼이 있습니다. 홍삼은 피로회복 뿐만 아니라 면역력 증진 효과로도 유명한데요, 실제로 한국식품연구원에서는 실험용 쥐들을 대상으로 홍삼추출물을 투여했더니 그렇지 않은 그룹에 비해 스트레스 호르몬 수치가 감소했다고 발표했습니다. 이외에도 블루베리, 견과류, 토마토, 당근 등 항산화 물질이 풍부한 음식이라면 모두 도움이 된다고 하니 참고하세요!
전정기관염에 좋은 음식 중 첫 번째는 귤입니다. 귤껍질 안에는 비타민C가 풍부하게 함유되어있어 피로회복뿐만 아니라 피부미용에도 효과적이고, 혈관 건강에도 도움을 준다고 합니다. 두 번째는 블루베리입니다. 블루베리는 항산화 성분이 풍부해서 뇌세포 노화 방지에 좋고, 눈 건강에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 세 번째는 연어입니다. 연어는 오메가3 지방산이 풍부한데, 이 성분은 혈액순환을 원활하게 해주고, 고혈압 동맥경화 뇌졸중 등 심혈관질환 예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 네 번째는 견과류입니다.
견과류에는 마그네슘이 풍부하게 함유되어있는데, 이 성분은 신경 안정 작용을 하여 불안감 해소에 도움을 주고, 불면증 개선에도 효과적이라고 합니다. 마지막 다섯 번째는 토마토입니다. 토마토는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어있는데, 이 성분은 체내 활성산소를 제거해주어 세포 손상을 막아주고, 각종 암 예방에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
건강만큼 중요한건 없죠? 우리 몸속 기관 하나하나 소중하지 않은 곳이 없는데요, 이번 기회에 내 몸 구석구석 관심을 가져보는 건 어떨까요? 지금까지 전정기관염에 좋은 음식 베스트 5였습니다!
2023.12.04 - [분류 전체보기] - 전정기관 신경염 원인
