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아토피에 좋은 음식 아토피에 좋은 음식 아토피 피부염은 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성적이고 재발성의 염증성 피부질환으로 소양증(가려움증)과 피부건조증, 특징적인 습진을 동반한다. 유아기에는 얼굴과 팔다리의 펼쳐진 쪽 부분에 습진으로 시작되지만, 성장하면서 특징적으로 팔이 굽혀지는 부분과 무릎 뒤의 굽혀지는 부위에 습진의 형태로 나타나게 되며, 많은 경우에 성장하면서 자연히 호전되는 경향을 보인다. 어른의 경우 접히는 부위 피부가 두꺼워지는 태선화(lichenification)가 나타나고, 유소아기에 비해 얼굴에 습진이 생기는 경우가 많다. 아토피 피부염은 세계적으로 증가하는 추세이며 유병률이 인구의 20%라는 보고도 있다. 아토피는 유전인가요? 유전인 경우가 많지만 100% 유전병은 아니에요. 부모 모두 아토피가.. 2023. 8. 21.
관절염 초기증상 관절염 초기증상 관절염이란 관절과 관절 사이 연골이 닳아서 생기는 질병입니다. 나이가 들면 자연스럽게 노화현상으로 인해 발생하기도 하지만 최근에는 잘못된 생활습관 등으로 젊은 층에서도 많이 나타나고 있다고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 관절염 초기증상에 대해 알아보고 예방법 및 치료법에 대해 소개해드리고자 합니다. 관절염이란 무엇인가요? 관절염은 뼈와 뼈 사이 연골이 닳아 없어지면서 통증과 변형을 일으키는 질환이에요. 주로 무릎관절, 엉덩이 관절, 척추관절 등 체중 부하 관절에 많이 발생하며 손가락, 발가락 같은 작은 관절에도 나타날 수 있답니다. 관절염 증상으로는 어떤 것들이 있나요? 관절염 초기에 나타나는 증상으로는 손가락 마디마디가 뻣뻣해지는 느낌이 들고 통증이 느껴지며 무릎관절 부위가 붓고 열.. 2023. 8. 21.
간에 좋은 음식 간에 좋은 음식 간 건강관리 어떻게 하고 계신가요? 저는 술을 좋아해서 간이 항상 걱정이랍니다. 그래서 이번엔 간에 좋은 음식들을 찾아봤어요. 우리 몸속 화학공장인 간은 영양소를 저장하거나 다른 물질로 가공해서 온몸의 세포로 분배하는 대사작용과 해독작용 등 다양한 일을 해요. 하지만 침묵의 장기라고 불릴 만큼 70% 이상 손상될 때까지 증상이 나타나지 않아 꾸준한 관리가 필요하답니다. 간에 좋은 음식 어떤 것들이 있나요? 첫 번째로는 마늘입니다. 마늘은 적은 양으로도 간효소를 활성화시키는 기능이 있어 도움이 됩니다. 알리신과 셀레늄 성분이 풍부하게 들어있어 간 정화기능이 탁월하며, 알리신은 살균 및 해독작용이 뛰어나며 면역력을 높여주는 효과도 있답니다. 두 번째로는 사과입니다. 사과에는 펙틴이라는 성분이.. 2023. 8. 18.
간수치가 높아지는 원인 간수치가 높아지는 원인 간수치가 높아지면 건강에 좋지 않다는 것은 모두가 알고 있습니다. 하지만 간수치가 높아지는 원인을 모르고 있다면 건강을 지키기 어려울 수 있습니다. 이번 글에서는 간수치가 높아지는 원인을 알아보도록 하겠습니다. 알코올은 간수치를 높이는 원인이 될까요? 네, 맞습니다. 알코올은 간을 통해 대사 되는데, 이 과정에서 간에 부담이 가해지면서 간수치가 높아질 수 있습니다. 특히 많은 양의 알코올을 섭취하면 간이 더욱 힘들어지므로, 음주를 자제하는 것이 좋습니다. 지방이 많은 음식은 간수치를 높이는 원인이 될까요? 네, 맞습니다. 지방이 많은 음식을 섭취하면 간에서 지방이 대사 되는데, 이 과정에서 간에 부담이 가해지면서 간수치가 높아질 수 있습니다. 특히 과도한 지방 섭취는 간경화를 유발.. 2023. 8. 18.
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